Poi

Es hat etwas meditatives, wenn man Poi spielt. man kann wunderbar abschalten und hat jede Menge Spaß dabei. Auch als Zuschauer kann man alles um sich herum vergessen. So hilft es dem Geist Ruhe und Entspannung zu finden. Die Bewegung mit dem Poi trainiert auf sanfte Art den Körper. Ein leichter Muskelkater ist nach intensivem Üben durchaus bemerkbar. Darüber hinaus werden beim Poi spielen Konzentration, Koordination, Balance, Rhythmus, Entspannung, Beweglichkeit, Ausdauer, Wahrnehmung, Offenheit und Kreativität gefördert.